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产后催奶|产后缺少奶水怎么办呢?

2019-08-06 10:23:13 小韵 74

产后缺少奶水是非常常见的情况,韵婴妈妈告诉宝妈们不要烦心,只要产后催奶顺利,从外界按摩刺激产乳,饮食调整,心态调整等几方面进行恢复,一般都会顺利通乳下奶的。

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外界刺激产乳:

外界刺激分为两种情况,第一种是自然分娩,婴儿经过产道,刺激母亲分泌乳汁,这种情况下,很多宝妈在没有进行手法按摩,或者吃通乳药的情况下,都已经能够自己分泌乳汁,如果是自然生产,建议在产后三个小时左右,就让孩子去吮吸妈妈的乳头,不要着急,让孩子多吸几次就好了,而对于剖腹产的产妇,应该在术后5个小时左右,让孩子吮吸自己的乳头,不用担心麻醉药对于孩子的影响,让孩子多吸几次就好了,孩子的吮吸作用最为有效。◕‿◕。可以每隔一个小时左右,就让孩子左右两边各吮吸15分钟到20分钟,然后再喂孩子奶粉。第二则是用手法进行按摩,一定要找具有相关资质的按摩人员,对宝妈的乳房进行全方位的按摩,把乳房内的结块全部按开,第三是吃医院开具的通乳药。排除乳房先天缺陷不能产奶外,一般二天到一个星期下奶的都有,产妇不要着急,初期产乳量不大,也是正常的。
饮食方面:

切勿病急乱投医,通乳下乳的偏方尽量不要使用,以免产生不良后果。饮食方面应该听从医生的建议,清淡少盐,吃医院的营养配餐即可,出院后,产妇家属可以给产妇熬猪蹄汤,鸡汤等进补身子。需要注意的是猪蹄汤,鸡汤等不要太多油,影响产妇的食欲对产乳量有很大的影响,可以用鸡汤煮面条面片儿等,多加一些蔬菜,缓解产后便秘等情况。现在医学这么发达,产妇在生产前进行了非常多的检查,基本可以排除营养不良的现象,可以适量多油,但是不要达到难以下咽的程度
心态方面:

十月怀胎,一朝分娩,对于产妇来说都是非常痛苦的,身体上的巨大变化,需要一段时间来适应,初为人母,各种艰辛只有自己知道,这时家属还有产妇自己需要注意自己的精神状态,平时多进行心理疏导,必要时一定要去看心理医生。不要任何事都憋在心里,多与爱人、父母多沟通,但是一定要坚强,因为你现在不是一个人是两个人了。多参加一些宝妈们的聚会。在微信群里多多的发言,交流分享一下育儿方面的经验,心情好产奶自然就好。

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