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抓住春季长高的黄金期,帮孩子迅速“蹿个儿”!

2021-04-27 11:05:40 小韵 571

春季助长

阳春三月 草长莺飞

一年之计在于春,春季是万物生长的季节,对孩子来说春季也是生长增速的关键时期,尤其是身高。

世界卫生组织研究证实:孩子的生长发育有显著的季节性。其中,春季长得最快,身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。只要打开方式正确,仅5月份一个月,就能长高7.3mm!

如果能抓住这个生长的黄金时期,孩子的个头儿很可能会如雨后春笋,“噌噌”蹿高一大截。

为了孩子能长“大高个儿”、“挺拔”,家长们费劲心思。补钙、吃补品、花式运动拉伸......

但是你知道吗,一些错误的做法,不仅不会帮助孩子长高,还有可能致使孩子受伤,耽误生长, 压抑孩子的身高潜力。

抓住春季长高的黄金期,帮孩子迅速“蹿个儿”


长高别入坑


误区一:“一提长高就补钙”

很多家长们一提孩子长高,就想到“补钙”,其实虽然钙对孩子来说很重要,但“补钙”可不能盲目补。

要知道,补钙过量不但会造成孩子便秘,还会引起骨骼和外器官钙化。而且,过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。

其实,一般来说,孩子日常饮食正常、均衡,一般可以摄取足够的钙。

除了钙,还有一个与孩子长高息息相关的元素常常被家长们忽略,那就是维生素D,其作用是促进身体对钙质的吸收。

春天多让孩子晒太阳,就好像让植物在阳光下进行“光合作用”一样,是非常有助于孩子增高的。


误区二:胡乱吃“补品”

补品容易让孩子提早发育,加速骨骺的闭合。到时候孩子不仅没长多高,还更可能变成了机能紊乱的小胖子。


误区三:“打生长激素、吃增高药”

在国家食品药品监督管理局(CFDA)公布的保健食品功能中,并没有“长高”这一项,所以,别再交智商税了!

各种“增高药”、补品、保健品,尤其是标榜能长高的口服液,大多添加了激素,很容易诱发孩子性早熟,导致骨垢线提前闭合,反而容易让孩子长不高!

抓住春季长高的黄金期,帮孩子迅速“蹿个儿”


误区四:使用拉伸器、拉伸床

现在市面上有很多拉伸器、拉伸床诸如此类的“增高”器材。

这些器材只能短暂的增加关节间隙,休息后就会立刻恢复,对娃的最终身高并没有太大的作用,还容易带来损伤,得不偿失!


误区五:“娘矮矮一窝”

“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,这种说法其实是错误的。

没有科学研究证明母亲有显著高于父亲影响孩子身高的基因力量。绝大多数情况下都是取一个平均值。

虽然孩子成年后的身高确实在很大程度上取决于遗传因素。但是,遗传对身高的影响不超过70%。

NBA华人球星林书豪,父母身高都不足170cm,他的身高却蹿到了191cm!

大一时,哈佛的主教练汤米阿梅特由衷地称赞他:「我这辈子教过的所有这个年龄段的球员中,林书豪比其他人高一大截。」

其实,林书豪读高一时还只有161cm,在经过科学饮食、运动、睡眠等多方面的外力因素刺激下,3年长高了30cm!

也就是说,即使遗传因素没为孩子加分,依然可以通过科学干预,帮助孩子超水平发挥。


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