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产后妈妈如何丰胸美胸,这三点小技巧或许能帮你重获美丽

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常有产后妈妈在抱怨,哺乳期断奶过后,身材容易走形,胸部下垂。但是,对于过了哺乳期应当如何进行丰胸、美胸,却知之甚少,下面就让韵婴妈妈大讲堂教你怎样才能产后丰胸吧:


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1.把握断奶后丰乳的最佳时间,不可错过的最佳美胸时间,如果错过最佳时间将会延长丰胸所用时间。断奶后一个月,利用经期后这三天丰胸,在最佳时期大补即可,一部分女性认为只要大补就会有效果,然而不利用经期后最佳时间来丰胸,后果就会把自己吃肿了,一定要合理利用经期后几天大补,补充一些含有高蛋白脂肪的食物。


2.当然了宝妈们在断奶后担心多的就是担心补充营养过多,自己瘦不下来,不想经历减肥过程而放弃食品丰胸。对于这种女性来讲,怎样才能产后丰胸?当然是要通过按摩了,大家都知道按摩对于丰胸的作用,但是必须掌握正确的按摩手法才行,适当的按摩可以刺激胸部的发育,但需要注意,按摩丰胸也是有讲究的,尽量按摩时,不要从上往下按摩,从内往外按摩,这些都是不正确的按摩方法。


韵婴妈妈丰胸按摩手法:四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推,一般按摩15分钟左右就行了。


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3.根据上文所讲,再合适的时间不应该减肥。有些当做妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房也会受到牵连,因此缩小。过了哺乳期如何丰胸断后奶更应该多吃富含这类营养的食物,如豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。即使放在平时,不在丰胸时间胸也是需要补充的营养的,只不适合补充高脂肪食物。


韵婴妈妈小提示:产后宝妈可以通过运动塑形,像夹书就可以,在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌,帮助丰胸。

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